強力サプリメント

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食事を据える

食事を控えてみましょう。
おもいきって断食なんかもいいのではないでしょうか。
断食を行うことで消化活動を行わなくて済みます。

消化というのはかなりの体力を消耗しますから
実は食事の度に疲れているのです。

とは言え、栄養を摂らなければ残念ながら死んでしまいます。

でも今の日本人は食べすぎです。
どこに行ってもお金さえあればコンビニで
軽くごはんを食べることができます。

危機感もなくただたらふく食べることができる...

これがもっとも老化の原因に近いと言われています。

ちょっとでも小腹が空いたら食べる...

これを繰り返していると残念ながらふきでものも増えてしまいます。

そもそも肌に異常が出るのは体内の修復機能が間に合っていないからです。
ですが、断食をすることで消化活動をせずに済み、
嬉しいことに、有り余ったエネルギーを、
今まで回せなかった修復に回すことができるのです。

この仕組みに偽りはありません。

実際、お腹が減っても、我慢して眠ると、
翌朝はしっかり疲れがとれています。

低血糖のため寝起きはつらいかもしれませんが、
にきびが増えるということはないのです。
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